瘦身最常見錯誤知識!她以過來人勸,吃對「這一物」比吃少健康100倍!快轉發給身邊的人!

  • 巧克


28歲的小歡目前在從事金融方面的工作
是一個外貿中等以上、身材又保持得很好的一個女生

而從現在的外觀你肯定想不到
幾個月前
她曾因過度肥胖備受困擾
甚至害怕出門

2年前
因為懷孕、生產
讓她的體重從65公斤飆到75公斤



為了減肥
她想盡奇招

節食就更不用說了
她試過連續20幾天只吃菜
還餓到“眼冒金星”是常有之事

當時也有嘗試著用運動減肥
可是跑了一個月的步後根本沒瘦下來
反而是胖了幾公斤

2年間
她試過了上百種減肥藥
不管吃的、喝的、塗的應有盡有



她說:“總是剛開始吃有效,但一兩個月後就沒效果了”

而且長期服用減肥藥的小歡
不只出現精神不集中、失眠、記憶力下降
還隔三差五就被感冒打倒

最可怕的是
她從心理上對減肥藥產生了依賴
出現了這種
即使「一整天不吃不喝,也不能忘了吃藥」的狀況



因過於肥胖,小歡經歷了不少尷尬
“和朋友去吃飯,別人坐一張椅子,我卻要坐三張”

因過於依賴減肥藥
小歡體力很糟糕
走沒幾步就氣喘吁吁了

當時突然湧上
“沒有好的身體誰來照顧寶寶?”

所以就在去年的年底
想著要徹底戒掉減肥藥
她就下定決心要改變自己

因為剛好表姊瘦了
說是吃一款保養品還有搭配每天半小時的運動

這個一天要吃兩次
每次2顆

另外每天半小時的運動就是快走
讓自己有流汗

她說
“剛開始,常有不想動、堅持不下去的惰性。”

而且放縱時
她常常都是用暴飲暴食來排解內心的犯罪感

不過後來表姊有傳了一些飲食照給小歡看
大部分都是吃原型食物
還要搭配這款保養品跟多喝水
要小歡也試試看



幸運的是
這次小歡聽進去了
吃了保養品也認真的吃了原型食物

固定一周至少有3次去走路
她這次沒有放棄



第一個月
她瘦了5公斤
三個月後
她的手臂少了一圈
看的出身材線條了
現在體重來到了65公斤



從之前的強迫自己
到喜歡再到習慣
小歡說
我開始喜歡上自己了~

真的很感謝表姊~

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