47歲熟女超勵志,瘦身11公斤全靠它,改變自己什麼時候都不晚

  • jane

居住地:台中后里
身 高:156CM
年 齡:47
職 業:財務人員
初始體重:71公斤
目前體重: 60公斤
初始腰圍:78CM
目前腰圍:67CM

日常生活中,我們總會對自己有各種各樣的期望和幻想。現在猛攻英語來得及嗎?
現在轉行海來得及嗎?現在減肥還來得及嗎?

然後一天都沒有行動,一直在幻想和意淫中度日,
看到別人的成績就對自己悔恨和憤怒不已。你也這樣嗎?

▲天冷還可以用厚重的大衣遮住身材的缺陷

那麼天熱呢
平時的我比較喜歡靜,愛好多但沒有一項發展比較好,喜歡運動又不能堅持。人的本性總是想要逃避困難,只想做簡單的事。曾試過按摩被動減肥,曾一度很瘦,但不到半年就反彈,而且體質變得很差。

今年過年後,體重從67一下子到了71,很討厭自己胖乎乎的樣子。

今年三八節和老公去常去的專店買衣服,看到賣場沒有一件適合我的衣服。老公說,這下不能怪我說你長胖了吧。

從這時候起我就留意起能減肥又不能餓且不傷身體的方式。管住嘴邁開腿,覺得這減肥方式靠譜,立馬行動。

第一件事就是拍照、測肥肚,正視自己的身材。我下決心8周後面對自己身材要是自豪的而不是自卑。


而且作為一個年僅半百沒有什麼運動基礎的人來說,在跑步機上跑10分鐘就累到要黑菇...

我相信心急吃不了熱豆腐,所以我一天就跑20分鐘..然後慢慢增加



接著是飲食,因為從平時喜歡吃肉類、喜歡吃到撐的方式切換到少油少鹽且七分飽的方式,對我來說是一個挑戰。


因為真的太痛苦了,所以我在我閨蜜的推薦下開始使用減肥產品..

我也因此認識了一款改變我人生的超強產品。 它能有效減少體脂肪形成
吸油性是一般市售3-5倍
獲多項國際成分專利,號稱免運動免節食輕鬆瘦!

還有營養師推薦,是近年最夯的「懶人減肥神器」。
其實我發現,很多人瘦身不成功,就是因為方法不對,飲食控制的不好。
如今瘦身理念是七分吃,三分練。

每天我都會吃一顆保健品! 並且搭配健康餐
(一般都是吃飯前,我都會先吃,可以阻斷油脂吸收)
因為之前也有過減肥經驗,時常因為忍不住飢餓而暴飲暴食…
這次因為有保健品的幫助,剛開始幾天的飲食我適應得特別好,
也覺得特別健康,也不會覺得餓,反而還讓我多喝很多水

就這樣,我覺得我的減肥不算嚴格,但搭配正確飲食、
適度運動還有適度使用產品,我欣喜的發現自己體重和身材的變化。

從71到65,到80天結束我到了60公斤。
我的飲食基本是按要求執行的,吃清淡很舒服,鍛鍊也讓人很清爽。


總結一點,既然來減脂,就要認真對待,,要堅持,重要的是堅持。
56天,你的人生真的可以改變。通過努力瘦下來是一件很幸福的事情,
你會發現一個嶄新的自己!

最後,我已經47歲了,但我還是沒有放棄對美的追求
想要改變也什麼時候都不晚,只要現在開始都來得及~
希望大家都能找對方式~瘦成一道亮麗的風景~