居住地：台中后里
身 高：156CM
年 齡：47
職 業：財務人員
初始體重：71公斤
目前體重: 60公斤
初始腰圍：78CM
目前腰圍：67CM

日常生活中，我們總會對自己有各種各樣的期望和幻想。現在猛攻英語來得及嗎？
現在轉行海來得及嗎？現在減肥還來得及嗎？

然後一天都沒有行動，一直在幻想和意淫中度日，
看到別人的成績就對自己悔恨和憤怒不已。你也這樣嗎？

▲天冷還可以用厚重的大衣遮住身材的缺陷

那麼天熱呢
平時的我比較喜歡靜，愛好多但沒有一項發展比較好，喜歡運動又不能堅持。人的本性總是想要逃避困難，只想做簡單的事。曾試過按摩被動減肥，曾一度很瘦，但不到半年就反彈，而且體質變得很差。

今年過年後，體重從67一下子到了71，很討厭自己胖乎乎的樣子。

今年三八節和老公去常去的專店買衣服，看到賣場沒有一件適合我的衣服。老公說，這下不能怪我說你長胖了吧。

從這時候起我就留意起能減肥又不能餓且不傷身體的方式。管住嘴邁開腿，覺得這減肥方式靠譜，立馬行動。

第一件事就是拍照、測肥肚，正視自己的身材。我下決心8周後面對自己身材要是自豪的而不是自卑。


而且作為一個年僅半百沒有什麼運動基礎的人來說，在跑步機上跑10分鐘就累到要黑菇...

我相信心急吃不了熱豆腐，所以我一天就跑20分鐘..然後慢慢增加



接著是飲食，因為從平時喜歡吃肉類、喜歡吃到撐的方式切換到少油少鹽且七分飽的方式，對我來說是一個挑戰。


因為真的太痛苦了，所以我在我閨蜜的推薦下開始使用減肥產品..

我也因此認識了一款改變我人生的超強產品。 它能有效減少體脂肪形成
吸油性是一般市售3-5倍
獲多項國際成分專利，號稱免運動免節食輕鬆瘦！

還有營養師推薦，是近年最夯的「懶人減肥神器」。
其實我發現，很多人瘦身不成功，就是因為方法不對，飲食控制的不好。
如今瘦身理念是七分吃，三分練。

每天我都會吃一顆保健品! 並且搭配健康餐
(一般都是吃飯前，我都會先吃，可以阻斷油脂吸收)
因為之前也有過減肥經驗，時常因為忍不住飢餓而暴飲暴食…
這次因為有保健品的幫助，剛開始幾天的飲食我適應得特別好，
也覺得特別健康，也不會覺得餓，反而還讓我多喝很多水

就這樣，我覺得我的減肥不算嚴格，但搭配正確飲食、
適度運動還有適度使用產品，我欣喜的發現自己體重和身材的變化。

從71到65，到80天結束我到了60公斤。
我的飲食基本是按要求執行的，吃清淡很舒服，鍛鍊也讓人很清爽。


總結一點，既然來減脂，就要認真對待，，要堅持，重要的是堅持。
56天，你的人生真的可以改變。通過努力瘦下來是一件很幸福的事情，
你會發現一個嶄新的自己！

最後，我已經47歲了，但我還是沒有放棄對美的追求
想要改變也什麼時候都不晚，只要現在開始都來得及~
希望大家都能找對方式~瘦成一道亮麗的風景~