看到身邊朋友發自己過去和現在的蛻變史
讓我也想分享我的減肥過程
我全身都胖 又是個大餅臉
想減重的原因也是想要改變自己
希望自己能變漂亮 嘗試各種不同的穿搭

我最胖的時期是我高中的時候
那時候最重到72公斤...我身高156cm
花了半年的時間減到現在
我還在持續中 希望可以繼續瘦到45公斤



會讓我想減肥的原因
其實是因為上了大學後
身邊朋友每天都打扮得美美的
化妝穿著和我是不同世界的人
雖然我沒有長的和她們一樣漂亮
但忌妒羨慕的心還是有的 最大的還是自卑感吧...

我從國中開始
臉上就一直不停的長痘痘
皮膚超差 自拍一定要修圖
別人拍的照片我幾乎不敢看
不敢直視自己的模樣

到了高中我直接暴肥
而且我沒有想要減肥的想法
雖然這時候痘痘減少很多
但人生最胖的時期都是高中



一直到高中畢業後
自己又是念美容美髮相關
看朋友都瘦瘦美美的
所以我開始下定決心要減肥！

一開始我努力減肥
每天開合跳100下 三餐都只吃水煮餐不吃澱粉
天天吃燙青菜 水煮蛋+牛奶或豆漿
體重掉超快6~7公斤 但我開始恢復飲食後
我反而復胖....還比以前胖.....
氣色非常差以外 人還容易貧血頭暈

朋友看我減肥推薦我「苦瓜胜肽」
她說大家都在吃這個
根本不用節食不用運動就可以瘦
那時候我才知道我身邊的很多女生都有吃這個

她們說她們都飯前吃一顆
增加飽足感 而且還能幫助排便

我也常年有便秘的問題
那時候聽到又能瘦又能改善便秘
我就馬上買了3盒
我早中晚飯前各一顆
會明顯感受到有一點飽足感
開始吃之後我也開始愛上喝水
之前我不喜歡喝水 都喜歡喝珍奶、烏龍茶之類qq
現在每天都會喝1600cc左右

我吃了三個禮拜左右
量體重發現 我真的減了5公斤0..0
而且完全沒有運動和節食
我就照以前的飲食習慣 也還是經常吃雞排配珍奶XD

雖然很驚訝 但我也怕會跟之前一樣復胖
我還是繼續每天吃苦瓜胜肽
維持了兩個月 那時的體重55公斤

不但沒有復胖 反而還繼續瘦
我就給自己設下
""一定要受到45公斤""的目標



我瘦下來後 人緣也變得更好
前陣子還被別系男生告白///

（（不過我沒答應他

以前的同學看到我的照片
都問我發生什麼事情了？？
跟班上同學也越來越有話聊
聊哪邊的美食、甜點、美妝



以前朋友和家人一直勸我減肥　但我都沒有在聽　
真的只有自己意識到的時候才會改變
現在逛街 以前穿不下的現在都穿得下了

有些褲子穿了還會顯得太鬆
對於現在的自己 我很滿意
也慢慢對自己建立自信心 擺脫過去自卑的女孩！

 

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