相信每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊
但有沒有準備去做就是另外一回事了

先來說說我自己
小時候大家看到我都誇我可愛，長大之後一定很漂亮
但我卻不節制的瘋狂進食
長大後整個人就像汽球一樣大大的膨脹！



因為媽媽煮飯總是重油重鹹，一次又都煮超多
所以導致我們一家人都是胖的
獨自一個人要減肥真的很難
要我自己吃減脂餐什麼的根本是作夢

以前曾用過非常不健康的減肥法
我一整天只吃一餐
其他時間都關在房間裡面追劇、打電動
這樣我就會忘記肚子餓，就不會吃東西了

結果確實半年左右就爆瘦下來
但這種激進減肥法的後果就是不到一個月就復胖了！而且比原本更胖！
身體也被搞壞了，還花了一段時間吃中藥補補身
經過這次教訓之後，我也已經放棄減肥這件事了



但這也讓我在職場上非常容易被刁難，甚至是明顯的歧視
把我當男生用讓我搬重做粗活什麼的都已經是家常便飯了
我的工作環境又悶又狹窄，常常不小心撞到別人
被瞪、被罵肥豬、被嘲笑，這些都是我的工作日常…

不過就在前陣子跟以前幾個還不錯的同事聚餐時
大家可能因為身材相像的關係，很能理解彼此，感情也因此變好
其中有位女生，但她變得非常苗條，瘦到幾乎快認不出來的那種
她跟我說她吃了一款保健食品
然後配合健康顧問調整作息、搭配運動就瘦成這樣了

我原本是聽聽的而已，畢竟我都已經放棄減肥了
但她一直推薦要我試試看，我講不過她只好也買了一盒回來吃
不吃還好，吃了嚇到！
我感覺也沒特別做什麼，就照她說的在飯前先吃2顆
兩個禮拜左右體重就真的減輕了3公斤

心裡想說「原來是真的有效」
所以就再次宣布減肥2.0開始！
這段時間除了運動之外，也上網作功課看人家都怎麼吃、怎麼瘦？
現在就是正常吃三餐，晚餐量減少，餐前先吃2顆保健食品



目前減肥到現在三個多月已經瘦10公斤了，保健食品也吃掉三盒了
曾經中間因為忘記吃完了忘記下單，所以沒有搭配保健食品吃
那段時間的減肥成效變的很差
果然光靠運動、控制飲食還是不夠的
找到對的選擇，會讓減肥這件事變得事半功倍



不過畢竟我不是這方面的專家
我只是分享我的一些心路歷程～
如果你也想減肥，但卻不知道從何做起的話
可以加LINE詢問看看健康顧問
這款保健食品真的是有效的，但主要還是要搭配飲食控制
才能更縮短減肥的時間～
長痛不如短痛，要選擇對的商品真的重要！
 

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