其實這篇文章，我想寫很久了，卻又一直不知道從哪裡開始寫。
出社會5年，結婚3年！年輕時新陳代謝好，我跟老公站在一起，就是男帥女美的組合，

每次出去玩我發照片大家都會說我〝超美〞〝身材超好〞…
但隨著年紀增加，老公沒有胖，但我卻因為長期的辦公室生活，以及代謝變差，漸漸的胖了起來…

163公分的身高，從原本的53公斤，一路狂飆到70公斤，細細的手臂，

慢慢的佈滿了鬆鬆垮垮的肉...又看到身材還是一樣好的老公，
我整個人崩潰到不行！！！

▲▲▲▲左邊70公斤，右邊是以前55公斤
也因此，雖然我老公沒說什麼...但只要一吵架，我就天天嘲諷自己
〝對啦！我就是懶，才會變成豬，你後悔了是不是？〞
〝對啦反正我又瘦不下來，買什麼新衣服？〞

我也嘗試過減肥，但我極端的減肥習慣，讓我忽胖忽瘦..脾氣更是暴躁難伺候，
也因此我想寫這篇文章告訴大家，讓大家別走上我曾經的道路。

希望看到我這篇文章的你，可以減少身材焦慮，減少對自己的不自信，勇敢地肯定自己
我問過自己不少次，“我為什麼減肥失敗了？”，
我的反思幾乎一樣，“因為我意志力太差了。”

而當我細想我過往的減肥方法，我發現了一個共同點。

無非是吃得太少，運動太多，或者二者兼備。

後來我發現，我減肥失敗，其實是因為違反了身體的規律！

我節食，過度運動，營養不均衡，讓全身的荷爾蒙紊亂導致停經，
身體進入飢荒狀態，肌肉量下降…大腦無法正常運行，只好源源不斷地向你輸送

“我需要高熱量食物”的信號，於是我暴食了，更感到懊悔，“為什麼我忍不住呢？”

原來，我們對於減肥，太過嚴苛，其實我們最該做的，
是順應日常的生活習慣，去改變。

在我最後一次的減肥過程中，透過健康顧問的諮詢，我找到了一項非常好的保健品
不只擁有國際認證的，而且含有6種減肥成分。
加上苦瓜胜肽帶給我的飽足感
搭配多喝水促進新陳代謝


很多人都認為減肥產品不好，但覺得要看類型
盡量不讓自己感到痛苦，才是減肥的關鍵
這款我吃起來是有減緩食慾跟讓你想喝水兩個作用啦，

他的有效在於，能讓我不痛苦的減緩想吃東西的慾望。
加上他是膠囊狀的，吃起來很方便！一次吃1-2顆

隨著我飲食正常，加上這次，我學會了與自己，和食物共處...也慢慢地開始運動

ps:身體習慣了每天吃的量之後 再去適當的運動 ，一開始運動可能會適得其反
1.每天睡前練習瑜伽 局部瘦身 2.每天多喝水 這樣有助於代謝 瘦的更快
(之前的我不愛喝水，但這次真的比較常口渴XD 3.減肥最忌諱突然停止，務必一氣呵成否則前功盡棄

最後，我花了2個月，終於成功從70公斤，慢慢瘦到現在的56公斤~~
老公終於不用再忍受我的歇斯底里了哈哈哈~

我的故事到這裡就要結束了，減肥的方式很多，網路上找都有，
但迷思卻一直存在，於是我想把這段寶貴的經歷寫下來，

讓有同樣遭遇的胖友更輕鬆看待減肥！
也很高興，在我最胖的時刻遇見了這麼棒的產品，徹底改變了我的減肥方式，
方法很重要，有時候連我自己都不相信這是真的，可是我真的就一點點瘦下來~~

最後，也謝謝自己，願意與自己和解，希望大家都能美美的瘦下來喔~