自從疫情變嚴重後，待在家裡的時間變長，外送又方便，每天廢在家裡看劇配零食是我的標配，尤其開始遠距上課後，大家只看到的臉，每天放縱的狂吃猛吃，直到朋友跟我說「我的臉好像變圓一點」，我才意識到不能繼續頹廢（雖然真的爽歪歪

七月的時候量發現，完全到了人生巔峰61.8公斤...我差不多163公分，平時穿衣服的風格都是one size類型搭配緊身褲為主，現在穿一些牛仔褲不是完全扣不起來，不然就是坐下超不舒服，只能把扣子解開的程度....幾乎胖在大腿和肚子...偏偏又是最難瘦的。



從那刻起我就訂下開學前我最少要瘦6公斤，我和大家一樣炸的不吃、飲料不喝、零食不吃，只吃沙拉，水煮雞蛋/雞肉...

真的覺得每天生活過得很難受，尤其住家裡看著家人正常吃，半夜總會餓得受不了，抱著肚子在床上瘋狂打滾睡不著...隔天就會脾氣差，有時候還會忍不住掉淚，覺得自己特別委屈，感覺好像有憂鬱症一樣...



那段時間整個人很焦慮，情緒起伏很大，加上自己本來就很容易淺眠、睡不飽的問題，黑眼圈＋上焦慮看起來真的很憔悴，後來服用我媽平時在吃的睡眠保健食品，真的可以讓人放鬆、幫助入眠，體驗一個禮拜也比較好睡，這真的是我意外的收穫。

後來我改變了我的減肥方式，不絕食照正常食量吃，搭配苦瓜胜肽可以增加飽足感，之前什麼都不能吃真的很難受，現在健康餐的店家也越來越多，很方便～

經過３個禮拜後，最近的體重降到了56公斤，附上我最近的照片，雖然距離我的目標還有一段距離，但瘦了就是爽，而且現在起床也能精神百倍，不再被失眠折磨！！



現在我很滿意我減肥的過程，其實減肥也可以很輕鬆簡單，而且還有意外的收穫，我不太吃保健食品，沒想到困擾我多年的失眠問題也得到改善。

現在也想開始上一些健身重訓，讓自己的體態更好一點，希望自己也能成為別人羨慕，自己心中最美的模樣。